SELBSTSCHUTZ & COMBATIVES | Ab 18+ Jahren
Werde fit und lerne, dich
zu verteidigen.
Key Facts:
Wann:
Montags und Mittwochs
von 19h - 20.30h
Wo:
Haldenstr. 14
73235 Weilheim a. d. Teck
Lehrtrainer, Coach &
Sparringspartner:
Jochen R. Grösser
Alter:
18+ Jahre
SELBSTSCHUTZ & COMBATIVES
Selbstschutz und Fitness für alle
Unser Training stellt grundsätzlich wenig Anforderungen an die eigene körperliche Fitness! Allerdings wird die persönliche und körperliche Fitness durch die speziellen Kombinationen von Taktiken und Techniken unserer Unterrichtsmethoden gefördert, weil sie für das erfolgreiche Bestehen in Kampf- und Konfliktsituationen äußerst nützlich ist.
Die persönliche Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Kondition und Koordination werden verbessert. Die spürbar verbesserte Leistungsfähigkeit und das steigende körperliche Wohlbefinden wirken unmittelbar positiv auf das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit. Diese Faktoren tragen wiederum entscheidend zum erfolgreichen Bestehen in Konfliktsituationen bei.
Trotz ernstem Hintergrund der Selbstverteidigung hat jede Unterrichtseinheit auch einen gewissen Unterhaltungswert. Wir sorgen für eine konstruktive Mischung aus Spaß, Action, physischer und psychischer Herausforderung und tragen so zum schnellen und anhaltenden Lernerfolg bei.
Wir möchten gewährleisten, dass nicht die „falschen“ Personen geschult werden. Daher behalten wir uns das Recht vor, Personen die Aufnahme zum Unterricht zu verweigern. Im Allgemeinen sind dies wegen Gewaltdelikten vorbestrafte oder einschlägig polizeibekannte Personen.
Dein persönlicher Nutzen:
1. Signifikante Steigerung DEINER Selbstschutzfähigkeit – fit & wehrhaft werden, um in kritischen Situationen handlungsfähig zu sein. Dadurch erhöht sich Deine Selbstsicherheit und Dein Selbstbewusstsein. Diese erworbenen Fähigkeiten spiegeln sich dann, täglich, in Deiner Persönlichkeit und in allen Lebensbereichen wieder.
2. Du erhälst ein Gesamtbild & -verständnis zur Thematik `Selbstschutz´, und trainierst ein situativ richtiges Verhalten, um in einer Bedrohungssituationen unter Stresseinwirkung handlungsfähig zu bleiben.
3. Durch zielgerichtete, verbale und nonverbale Kommunikation, kannst Du Dich in einer Bedrohungssituation selbst behaupten, diese Situation deeskalieren oder eine Grenze setzen.
4. Hochwirksame körperliche Maßnahmen, befähigen Dich, Dich vor Angriffen zu schützen und Dich in Sicherheit zu bringen. Hierfür trainieren wir spezielle Schutz-, Gegenwehr- & Fluchtmaßnahmen.
Wir arbeiten nach dem Konzept URBAN COMBATIVES & UC TIER 1 CIVILIAN (Lee Morrison/ UK).
Unser Konzept
Was dich in unserem Unterricht erwartet
Face Reality
4 Szenarien (unbewaffneter, bewaffneter oder mehrere Angreifer, sowie plötzliche Angriffe aus dem Hinterhalt) bestimmen unser Training. Das besondere, wir denken von der Bedrohung, dem Angriff aus und passen NICHT die Bedrohung, den Angriff an unseren Stil, System oder dgl. an.
Das ist der Kern von Combatives.
Einzigartige Trainingsmethodik
In 5 Phasen bereiten wir Dich Schritt-für-Schritt vor, und befähigen Dich, dass Du Dich effektiv & wirkungsvoll vor Angriffen schützen kannst. Hierzu verwenden wir u. a. die Trainingsmethodik PADCOM - die Revolution im Selbstschutz-Training.
Urbanes Training
Wir trainieren immer wieder im realen Umfeld, in Unterführungen, auf Parkplätzen, im Wald, in Kelleranlagen, im & am Auto mit normaler Alltagskleidung.
Lean
Alles Unnötige ist eliminiert. Du trainierst NICHTS was Du dann später ANDERS machen könntest oder was du nicht mehr brauchst.
Kleingruppen-training
EGO-freies Training. Wir sind eine `sich-selbst- motivierende-Gemeinschaft´ bei der Erkenntnisse & Leistungen möglich sind, die nur aus der Gruppendynamik & -energie entstehen können.
Kraft- & Cardiotraining
Durch gezielte Kraftübungen wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Körperhaltung und Stabilität verbessert, was in Stresssituationen von entscheidender Bedeutung ist. Das Cardiotraining hingegen fördert die Ausdauer und Reaktionsfähigkeit, sodass man im Ernstfall schneller reagieren kann. Die Kombination beider Trainingsarten schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist, wodurch Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in gefährlichen Situationen gesteigert werden.
Wieso SELBSTSCHUTZ & COMBATIVES?
Sicherheit und Selbstbewusstsein
Unser Konzept vermittelt dir die Fähigkeiten, dich sicher und selbstbewusst in jeder Situation zu behaupten. Mit einem praxisorientierten Ansatz lernst du Techniken, die leicht erlernbar und direkt anwendbar sind.
Individuelle Förderung
Unser Training ist so gestaltet, dass es auf jedes Fitnesslevel abgestimmt werden kann. Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist, unsere Trainer fördern dich individuell, sodass du deine Ziele erreichst und dein Potenzial voll ausschöpfst.
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Rücke der besten Version deiner selbst ein Stückchen näher und überzeuge dich selbst von unserem großartigen Angebot.
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